أمـــ SLT ـــل
03-30-2009, 12:24 PM
تهتم جميع النساء بالحفاظ على صحة شعرهن كونه التاج الذي يكمل اطلالتهن لكن قد تواجه الشعر عدة مشاكل تؤثر فورا على جماله واشراقته فمثلا تساقط الشعر يكون بشكل طبيعي بمعدل 150 الى 250 شعرة يوميا وهذا غالبا مايكون اثناء النوم او الاستحمام ويعود ليتجدد باستمرار الا ان تساقط الشعر بكمية اكثر من ذلك يدل على خلل وغالبا مايكون لاحد الاسباب التالية:
_ فقر الدم ونقص الحديد
_ اختلال الهرمونات
_ التعرض للضغوط النفسية والصحية
_ استعمال بعض الادوية
_ ايذاء الشعر بالصبغات والمواد الكيميائية او عند التزيين
_ التعرض لعوامل البيئة الضارة
_ اسباب وراثية
وإليكي بعض النصائح لتقوية جذور الشعر ومنع تساقطه:
_ العناية بالصحة العامة,فهي لها تأثير ماشر على سلامة الشعر أو تساقطه,وجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على مايحصل عليه جسمك من غذاء.ولذا فمن الضروري ان يحتوي طعامك على العناصر الاساسية للغذاء,واهمها البروتينات التي تتوافر في اللحوم والبيض والبقول ومنتجات الألبان والفيتامينات والمعادن والاملاح التي توجد بوفرة في الخضروات كالسبانخ والجزر والكرنب والخضروات الورقية والفاكهة الطازجة.
_ الحرص على تدليك فروة الرأس يوميا في الصباح الباكر اي قبل الانشغال في الأعمال والهدف من ذلك هو تنشيط الدورة الدموية لفروة الراس ويجب ان يكون التدليك بأطراف الاصابع على ان يشمل الرأس كله ويفضل استعمال بعض الفيتامينات او المستحضرات المغذية للشعر.
_ تجنب المنتجات الكيمياوية للشعر بكثرة وعلى فترات متقاربة مثل الصبغات وكريمات فرد الشعر وكذلك مجففات الهواء الساخن (السيشوار).
ماهي طبيعة شعرك جــــاف ام دهــــني؟
_ اذا كان شعرك جــــاف: هذا يدل على نقص في الطبقة الدهنية والمائية التي تغلفه عادة,فينتفي دورها في ترطيب الشعر وحمايته.فاذا كان شعرك جافا استعملي شامبو غني بالمواد المرطبة على الاقل مرة في الاسبوع ويفضل حمام زيت الخروع مرة كل اسبوع,وعند تصفيف الشعر ابعدي مجفف الشعر عن فروة الراس وخففي من قوة الهواء الساخن لان الحرارة المرتفعة تزيد من قوة جفاف الشعر.
_ اذا كان شعرك دهني: هذا يدل على وجود فائض من الافرازات الدهنيةعلى فروة الرأس والشعر, وغالبا ماتعود أسبابها الى تدفق هرموني قوي , فاستعملي شامبو خاص بالشعر الدهني فهو كفيل بحل هذه المشكلةويفضل غسل الشعر الدهني 3 مرات اسبوعيا , كذلك تجنبي وضع القبعة خلال فترات طويلة وتعريض الشعر باستمرار للهواء الساخن عند تصفيفه لان هذا يزيد من نسبة التعرق.
>>> فإذا كان شعرك يفتقد الى الحيوية ويتقصف بسرعة فهو جاف,أما اذا كانت تعلوه طبقة دهنية باستمرار حتى عند اخضاعه للحمامات عدة مرات اسبوعيا فهذا يعني انه دهني<<<
_ واذا كان شعرك عادي: من المفضل غسله بمعدل مرتين اسبوعيا خلال فصل الشتاء و3 مرات اسبوعيا خلال فصل الصيف مع تصفيف الشعر مرة واحدة في الاسبوع باستخدام بعض الزيوت النباتية لضمان حيوية الشعر ونضارته.
_ فقر الدم ونقص الحديد
_ اختلال الهرمونات
_ التعرض للضغوط النفسية والصحية
_ استعمال بعض الادوية
_ ايذاء الشعر بالصبغات والمواد الكيميائية او عند التزيين
_ التعرض لعوامل البيئة الضارة
_ اسباب وراثية
وإليكي بعض النصائح لتقوية جذور الشعر ومنع تساقطه:
_ العناية بالصحة العامة,فهي لها تأثير ماشر على سلامة الشعر أو تساقطه,وجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على مايحصل عليه جسمك من غذاء.ولذا فمن الضروري ان يحتوي طعامك على العناصر الاساسية للغذاء,واهمها البروتينات التي تتوافر في اللحوم والبيض والبقول ومنتجات الألبان والفيتامينات والمعادن والاملاح التي توجد بوفرة في الخضروات كالسبانخ والجزر والكرنب والخضروات الورقية والفاكهة الطازجة.
_ الحرص على تدليك فروة الرأس يوميا في الصباح الباكر اي قبل الانشغال في الأعمال والهدف من ذلك هو تنشيط الدورة الدموية لفروة الراس ويجب ان يكون التدليك بأطراف الاصابع على ان يشمل الرأس كله ويفضل استعمال بعض الفيتامينات او المستحضرات المغذية للشعر.
_ تجنب المنتجات الكيمياوية للشعر بكثرة وعلى فترات متقاربة مثل الصبغات وكريمات فرد الشعر وكذلك مجففات الهواء الساخن (السيشوار).
ماهي طبيعة شعرك جــــاف ام دهــــني؟
_ اذا كان شعرك جــــاف: هذا يدل على نقص في الطبقة الدهنية والمائية التي تغلفه عادة,فينتفي دورها في ترطيب الشعر وحمايته.فاذا كان شعرك جافا استعملي شامبو غني بالمواد المرطبة على الاقل مرة في الاسبوع ويفضل حمام زيت الخروع مرة كل اسبوع,وعند تصفيف الشعر ابعدي مجفف الشعر عن فروة الراس وخففي من قوة الهواء الساخن لان الحرارة المرتفعة تزيد من قوة جفاف الشعر.
_ اذا كان شعرك دهني: هذا يدل على وجود فائض من الافرازات الدهنيةعلى فروة الرأس والشعر, وغالبا ماتعود أسبابها الى تدفق هرموني قوي , فاستعملي شامبو خاص بالشعر الدهني فهو كفيل بحل هذه المشكلةويفضل غسل الشعر الدهني 3 مرات اسبوعيا , كذلك تجنبي وضع القبعة خلال فترات طويلة وتعريض الشعر باستمرار للهواء الساخن عند تصفيفه لان هذا يزيد من نسبة التعرق.
>>> فإذا كان شعرك يفتقد الى الحيوية ويتقصف بسرعة فهو جاف,أما اذا كانت تعلوه طبقة دهنية باستمرار حتى عند اخضاعه للحمامات عدة مرات اسبوعيا فهذا يعني انه دهني<<<
_ واذا كان شعرك عادي: من المفضل غسله بمعدل مرتين اسبوعيا خلال فصل الشتاء و3 مرات اسبوعيا خلال فصل الصيف مع تصفيف الشعر مرة واحدة في الاسبوع باستخدام بعض الزيوت النباتية لضمان حيوية الشعر ونضارته.