المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بدك تزيد وزنك تفضل هون

xxx de 1 xxx
07-31-2009, 04:50 PM
اذا انت تشكو من النحافه وتريد زياده وزنك

فما عليك الى ان تجرب هذه الطريقه وان شالله

تحصل على الوزن المطلوب

-الصباح قبل الدوام (( 2موز + خيار واحد + حليب بالفراولة + واحد جلا كسي أو باونتى أو تويكسي )
2-الساعة 10 صباحا (( 2 سندوتش لحم + واحد جبن بيض + عصير فواكه ))
3-الغداء (( الوجبة الأساسية مع السلطة + روب مراعى ))
4-العصر (( 2 موز + باونتى + بسكويت نبيل + حليب بالفراولة أو الشوكلاتة ))
5-العشاء (( الوجبة الأساسية ))
6-الساعة 10 مساء (( أي شي ما تشتهى نفسك ))

وان شالله بعد اول شهر رح تلاحظ فرق كبير
روان
07-31-2009, 05:01 PM
مشكور دي ون لما قدمت


الموضوع هدا مهم الي طرحتو


وانا بدي اشكرك كتيررررر


كانو طالبين مني

لما حطيت موضوع الريجيم


تيمو ومرح بنت فلسطين حبيبتي الغاليه هدا الموووضوع


ريحتني من تنزيلو


فانا بشكرك على موضوعك الجميل


ويارب الي بدو يتخن يستفيد اكيد


وحيشكرك دي ون
angelgirl.roro
07-31-2009, 05:11 PM
مشكور دي ون


تقبل مروري
xxx de 1 xxx
07-31-2009, 05:13 PM
مشكور دي ون لما قدمت


الموضوع هدا مهم الي طرحتو


وانا بدي اشكرك كتيررررر


كانو طالبين مني

لما حطيت موضوع الريجيم


تيمو ومرح بنت فلسطين حبيبتي الغاليه هدا الموووضوع


ريحتني من تنزيلو


فانا بشكرك على موضوعك الجميل


ويارب الي بدو يتخن يستفيد اكيد


وحيشكرك دي ون


ولا يهمك خيتو

انا طلبو مني اني نزل هاد الموضوع وبناء على طلب الاغلبيه نزلتو

وان شالله الي بدو ينصح يصير وزنو متل ما هوه بريد

ويسمنو ايديكي على ردك روان
xxx de 1 xxx
07-31-2009, 05:14 PM
مشكور دي ون


تقبل مروري


شاكر مرورك انجل
مرح بنت فلسطين
07-31-2009, 05:32 PM
يسلموا دياتك خيي دي ون

وازا زاد وزني راح احكيلك

مشكوره خيتي وحبيبت قلبي روان

بنتظار جديدك
xxx de 1 xxx
07-31-2009, 08:53 PM
يسلموا دياتك خيي دي ون

وازا زاد وزني راح احكيلك

مشكوره خيتي وحبيبت قلبي روان

بنتظار جديدك


ودياتك خيتي ولا يهمك

ان شالله تصيري متل ما بدك
رنووش بنت فلسطينيه
07-31-2009, 08:58 PM
مشكوررررررررررررررر دي
وياررررررررررررب يزيد وزني
بدي اتبع هاي الطريقه وان شاء الله تجيب نتيجه
لاني بدي اسمن شوي

تقبل مروري
xxx de 1 xxx
07-31-2009, 09:15 PM
مشكوررررررررررررررر دي
وياررررررررررررب يزيد وزني
بدي اتبع هاي الطريقه وان شاء الله تجيب نتيجه
لاني بدي اسمن شوي

تقبل مروري


ان شالله خيتو توصلي للوزن المثالي

يسمنو ايديكي على ردك

دمتي بنصاحه هههههههه
دموع الغصون
07-31-2009, 09:22 PM
دي ون


يسلمو اديك على هي الطريئه


معلومات مفيدة الله يعطيك العافية


دمت بأمان الله ورعابته
الحبيب22
08-01-2009, 01:13 AM
شكرا على الموضوع الرائع
تقبلو مروري
xxx de 1 xxx
05-18-2010, 06:36 PM
الحبيب

شاكر مرورك وتواجدك

دمت بخير